2009年08月18日

【プラスのことを考えよう!】

こんにちは☆

統合失調症の、一主婦です。
発病して、21年になります。
この病気は全国どこでも、100人〜130人に
一人の割合で、発症している心の病です。
健常者も、障害者の人も団塊の世代の人、
ニートと言われる人たちも、皆一同に集える
『心のバリアフリーな施設設立』目指しています。

日々、少しでも目標に向けて前進できるよう
努めていきたいと思います。

さつき”(^0^)”



■昨日もビールを飲んでしまったふらふら
しまったという意識があるうちは
飲むのをやめよう。
それに、朝、瞼(まぶた)が多少、
ふくらんでいる。
朝起床8時45分。睡眠時間8時間45分。
私は全くの健康人ではない。でも、
「自分は健康だ」「元気だ」という意識で
生活をしてみよう。
それは型から変えなくてはいけない。
こちら(愛媛)に来て、また癖づいてしまった
習慣、ビールとコーヒーをやめようと思う。
明日の朝からはコーヒーをやめて、
一杯のグレープフルーツジュースから
始めようと思おう。
今日、スーパーへ行って買ってこよう。
前進するために努力しよう。
今までのメモノート(気づきノート)を
読み返してみよう。
良い本は徹底して読み返そう。
小さなことからでも始めよう。
未来のことについて想いをはせようかわいい
こうしたい、ああしたい、考えてみよう。

■昨日やってみたこと、主人のためんに
購入した本『二週間で目が良くなる本』を
読んでみるが、努力してみようと思った
けど、自分のことでないため関心が
わかないふらふら
そのため続かない。たくさん項目があるし、
主人も難しいかもしれないなと思った。
でも一応は勧めてみよう。
やるかやらないかは主人次第だ。

■ここが良くならないと考えるより、
ここが良くなったと考えよう。
ここが良くなって、ここが改善されて
良かったと考えようかわいい
思考はプラス発想で、いつもいようと
思う。
良くなりたいという願望があるということは
良くなる可能性があるということだかわいい





<信念とまではいかなくても>



<願うことからでもやってみよう>



<やってみないと、それが失敗かどうかも
わからない>



確実な成功にはなんらの栄誉もあり得ないが

        確実な敗北からは多くの力がほじくりだされるはずだ


                    T・E・ロレンス


この記事へのコメント
カフェインとアルコール、たまにはいいけど
続けると調子悪くなってしまいますもんね。
少しならいいって聞きますけど、どうなのかしら?
何でもやってみなけりゃ わからない。
私もそう思います^^
Posted by とら。主 at 2009年08月18日 17:31
こんにちは☆

★とら。主さんへ。
私には合わないみたいなので、
止めることにしました。
お気遣いありがとうございます(^^;
Posted by とら。主さんへ:さつき at 2009年08月26日 10:42
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